Ich bin herrlich rund (99cm Umfang) und fühle mich pudelwohl. Blutwerte sind i.O. bis auf den Vitamin D Wert... der ist im Keller, aber mein Arzt supplementiert selbst und meint, den haben viele. Allerdings habe ich keine typischen Symptome... ich schlafe wie ein Baby und fühle mich in meiner Mitte. Wer weiß... wenn ich jetzt das Dekristol nehme, geht's mir vielleicht noch besser. *g* Ich werde berichten...
Ich bin voll auf die Kokosnuss gekommen. Hab eine Kiste von Coconow gekauft und seither schmecken mir Green Smoothies auch wieder. Das Kokoswasser trinke ich am liebsten pur, aber das Fruchtfleisch wandert in die Smoothies. So cremig, soo lecker!!!
Eine zeitlang bin ich nicht an das grüne Gold ran gekommen, aber seit ein paar Tagen trinke ich sie wieder täglich. Die Kokosnüsse von Orkos kommen da nicht ran! Und was esse ich sonst so? Im Moment könnte ich in Grünkohl, Steckrüben, Kraut und Kartoffeln baden... ich liebe die saisonalen Produkte derzeit und esse viel Kürbis und Mohrrüben, etc... allerdings wenig roh. Das beschränkt sich auf Obst, Smoothies und ein bisschen Salat. Gehe da ganz nach meinem Gefühl und fühle mich nach dem Essen auch zufrieden und nicht schlapp oder so. Das ist um diese Jahreszeit aber immer so gewesen und ich höre da auf meinen Körper.
Wenn ich das also in % ausdrücken sollte 30-40% roh zu 60-70-% Kochkost.
Ich wünsche Euch eine schöne, besinnliche Adventszeit
♥-liche Grüße
Netti